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2024年10月17日下午14:00,湖南機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院信息工程學(xué)院心理工作站在學(xué)校心理活動(dòng)中心團(tuán)體輔導(dǎo)室成功舉辦了一場(chǎng)壓力工坊活動(dòng),該活動(dòng)由長(zhǎng)沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理中心的丁玲老師主持,來(lái)自機(jī)械學(xué)院、電氣學(xué)院、汽車學(xué)院、信息學(xué)院以及經(jīng)貿(mào)學(xué)院約30名同學(xué)積極報(bào)名參與。

活動(dòng)一開始,每位同學(xué)都進(jìn)行了簡(jiǎn)短的自我介紹,通過(guò)這一環(huán)節(jié),大家逐漸熟悉了彼此。緊接著,所有同學(xué)圍成一個(gè)大圓圈,進(jìn)行“大風(fēng)吹”的破冰游戲。這一互動(dòng)小游戲不僅迅速活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛,還消除了同學(xué)們之間的陌生感,為后續(xù)的活動(dòng)打下了良好的基礎(chǔ)。

隨后,同學(xué)們被分成幾個(gè)小組,每個(gè)小組都通過(guò)繪畫的形式進(jìn)行了分組展示。大家紛紛發(fā)揮自己的創(chuàng)意,繪制出各具特色的畫作,并為自己的小組取了響亮的口號(hào)。在分組展示環(huán)節(jié),每個(gè)小組都上臺(tái)展示,并詳細(xì)解釋了其背后的含義,現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而歡快。

在分組展示結(jié)束后,活動(dòng)進(jìn)入了一個(gè)更加深入的環(huán)節(jié)。每位同學(xué)都被要求用彩色水彩筆在白紙上畫一幅畫,來(lái)表達(dá)自己當(dāng)前的心情。丁老師解釋說(shuō),通過(guò)這幅畫可以解析出同學(xué)們內(nèi)心的真實(shí)感受,不同的畫作代表著不同的心境,而不同的心境并無(wú)好壞之分。她鼓勵(lì)大家在后續(xù)的時(shí)間里,可以前往心理中心找專業(yè)的老師進(jìn)行畫作解析,以更好地了解自己的內(nèi)心世界。

活動(dòng)的最后,主辦方為每位同學(xué)都送上了一份精美的禮品,并邀請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的每位同學(xué)分享自己的感悟。許多同學(xué)都表示,此次活動(dòng)非常有趣和放松,讓他們?cè)谟螒蛑嗅尫帕藟毫?也在互動(dòng)中結(jié)識(shí)了新朋友,收獲了滿滿的快樂(lè)和溫暖。

此次壓力工坊心理活動(dòng)的成功舉辦,不僅為學(xué)生們提供了一個(gè)緩解壓力、釋放自我的平臺(tái),也讓他們更加深入地了解了彼此,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和凝聚力。相信在未來(lái)的日子里,這些同學(xué)們能夠以更加飽滿的熱情和更加堅(jiān)定的信心,迎接大學(xué)生活的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

(撰稿人:金哲麗   一審:陳鈺姝 二審:宋利敏 三審:潘鑫)