為促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,增長(zhǎng)同學(xué)們關(guān)于心理方面的知識(shí),電氣工程學(xué)院于4月18日在學(xué)生心理健康教育與咨詢中心舉辦了主題為“釋放情緒”的心理健康交流會(huì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)以生活日常壓力為主題,旨在讓同學(xué)們能認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)、贊美別人的優(yōu)點(diǎn),釋放自己的情緒,也學(xué)會(huì)在以后的生活中如何處理心理壓力。邀請(qǐng)電氣學(xué)院匡瑩老師為指導(dǎo)教師,22級(jí)和23級(jí)各班心理委員,共57名學(xué)生參加,活動(dòng)由電氣學(xué)院學(xué)工辦主任覃婧主持。

團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)在輕松和諧的氣氛中展開(kāi)?？铿摾蠋熛雀瑢W(xué)們講解了活動(dòng)中的注意事項(xiàng),通過(guò)“跟我一起做”減壓操、任務(wù)小游戲、以及案例講解分析等多種形式的活動(dòng),使同學(xué)們參與其中,并積極發(fā)言表達(dá)感想。過(guò)程中,參與活動(dòng)的同學(xué)之間建立了親密的關(guān)系,愉快的交流和氛圍讓他們備感舒適。

此次團(tuán)體輔導(dǎo)使同學(xué)們更加了解了心理輔導(dǎo)的重要性,在匡瑩老師的細(xì)致講解和任務(wù)游戲中,同學(xué)們學(xué)到了釋放情緒可以有效的減輕內(nèi)心的壓力,和同學(xué)們建立一個(gè)良好的關(guān)系,互幫互助可以促進(jìn)人際交往等一系列知識(shí)。

本次活動(dòng)給同學(xué)們提供了一個(gè)溝通的平臺(tái)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),一起釋放情緒,尋找人際交往的良方,也加強(qiáng)了同學(xué)們互相交流的能力和自我調(diào)節(jié)能力。谷雨春暮,萬(wàn)物生長(zhǎng),愿此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)之花在同學(xué)們內(nèi)心生根發(fā)芽,有效提升同學(xué)們的心理健康水平,讓同學(xué)們擁有健康的心靈,沐浴美好的春光!也使大家在往后的學(xué)習(xí)與生活中去能更有效的幫助有需要的同學(xué)們。