團(tuán)干部是組織廣大學(xué)生積極開展各項活動的核心力量。為使新成員盡快熟悉部門的日常工作，提高部門成員的工作、組織能力，更好的為廣大同學(xué)提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。為此，我部門于１０月１８日開展心理培訓(xùn)活動。

面對新冠肺炎引發(fā)的疫情，我們可能會出現(xiàn)恐懼、焦慮和緊張等情緒。我們可能會擔(dān)心新冠肺炎降臨到自己或家人身上，會因為不知道疫情什么時候結(jié)束而焦慮　、煩躁，會擔(dān)心影響學(xué)業(yè)等等。為緩解同學(xué)們的焦慮心情，我部門進(jìn)行了疫情期間心理小知識的科普。我們可以進(jìn)行以下方面的調(diào)試：肌肉放松法、音樂放松法、蝴蝶擁抱、平緩呼吸法和傾訴法。對此，我部門增加了收集各班周報表的工作，可以及時了解各班的心理狀態(tài)。

為提高我院學(xué)生對心理健康的重視，我部門配合學(xué)校開展了“守護(hù)‘心’健康”為主題的班會活動，將通知落實到各班的心理委員，再由心理委員在班上對心理健康進(jìn)行講解。通過此次班會活動，讓同學(xué)們認(rèn)識到了心理健康的重要性，同時也了解了抑郁癥發(fā)生的相關(guān)機(jī)理。在生活中遇見相關(guān)問題應(yīng)主動尋求老師和同學(xué)的幫助，引導(dǎo)大學(xué)生在日常生活中直面挫折、奮發(fā)向上。

為了提高廣大學(xué)生的心理調(diào)控能力，我院特組織觀看由中國心理學(xué)會注冊工作委員會胡月教授的心理講座視頻，首先對各班心理委員進(jìn)行統(tǒng)一的講座培訓(xùn)，后續(xù)各班心理委員根據(jù)這次講座內(nèi)容對各班成員進(jìn)行講解與補(bǔ)充。此次講座以實際案例為切入點，利用線上溝通的方式讓同學(xué)們了解到暴力溝通的類型和特點，告訴自己要引以為戒，也教會我們理性的對待情感情緒，教會我們有節(jié)制的表達(dá)。

通過此次團(tuán)干培訓(xùn)會議，提高了新成員對工作的熟練度，團(tuán)干培訓(xùn)合理的分配了部門成員的任務(wù)，使部門每個成員都能在工作中鍛煉自己，同時也增強(qiáng)了部門之間的團(tuán)隊凝聚力，部門成員之間能夠互幫互助、互相協(xié)作和溝通、充分體現(xiàn)自身價值。（經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院　唐思慧供稿）